Oh no...
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Monatelange Vorbereitung - du warst in der Form deines Lebens und dann das! Eine Sportverletzung.
Und jetzt? Was machst du daraus? Bei vielen Athletinnen und Athleten ist die emotionale Achterbahnfahrt garantiert und der Kontrollverlust macht ihnen zu schaffen, es kommen Ängste und Zweifel auf. Manche kämpfen mit nie erfahrenen Motivationstiefs und fragen sich, wo ihre Sportleridentität geblieben ist. Andere müssen sich eingestehen, dass sie froh darüber sind, sich vom Druck und den Erwartungen eine Pause gönnen zu können. Und in all dem Chaos an Gefühlen, sollte man sich eigentlich auf den Genesungsprozess konzentrieren. |
My Mission:
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Die medizinische Versorgung von Verletzungen ist sehr gut gewährleistet. Was oft vergessen geht ist der Fakt, dass nach Verletzungen auch die mentale Komponente bei der Rehabilitation mitberücksichtigt werden sollte, denn schliesslich können Körper und Geist nicht voneinander getrennt werden.
In meiner Tätigkeit als Mentaltrainerin durfte ich so oft beobachten, dass verletzte Personen schnell und vor allem sicher zum Sport zurückfanden, wenn sie sich ab dem Zeitpunkt des Unfalls auch mental damit beschäftigten, was in ihrem Körper und Geist abging. Deshalb habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, dass der mentale Teil der Reha mit der gleichen Sorgfalt abgedeckt wird, wie der körperliche. |
Need some help?
Choose your guideMerkst du, dass du eine Begleitung möchtest, die dich 1:1 betreut? Merkst du, dass du mental immer wieder auf Abwege kommst? Hast du das Gefühl, dass du es nicht alleine schaffst aus Gedankenspiralen raus zu kommen. Oder möchtest du Hilfe bei der Entwicklung von Zielen, um ein Mindset zu entwickeln, das deine Heilung unterstützt oder das Vertrauen in deinen Körper wieder finden. Dann ist eine professionelle Begleitung gut. Live oder online. Informiere dich hier genauer über die 1:1-Coachings |
Do it yourselfDa tut sich was..... Erscheint voraussichtlich im Herbst 2024 |
1:1- Coachings:
Melde dich für ein Einzelcoaching. Ich bin live oder online für dich da.
Konditionen:
Eine Sitzung dauert in der Regel 60-90 Minuten.
Einzelsitzung Erwachsene: 140.- Fr./ Std.
ab der 3. Sitzung Erwachsene: 130.- Fr/Std.
ab der 6. Sitzung Erwachsene: 120.- Fr/ Std.
Einzelsitzung Jugendliche: 120.- Fr./ Std.
Üblicherweise dauert ein Coaching zwischen 3-10 Sitzungen und hängt von der Komplexität des Themas ab, welches angegangen werden soll.
Jedes Coaching wird individuell auf deine Bedürfnisse hin ausgearbeitet. Die Vor-, Nachbearbeitung und alle Materialien sind natürlich im Stundensatz inklusive.
Melde dich unverbindlich via mail ([email protected]) oder Kontaktformular
Konditionen:
Eine Sitzung dauert in der Regel 60-90 Minuten.
Einzelsitzung Erwachsene: 140.- Fr./ Std.
ab der 3. Sitzung Erwachsene: 130.- Fr/Std.
ab der 6. Sitzung Erwachsene: 120.- Fr/ Std.
Einzelsitzung Jugendliche: 120.- Fr./ Std.
Üblicherweise dauert ein Coaching zwischen 3-10 Sitzungen und hängt von der Komplexität des Themas ab, welches angegangen werden soll.
Jedes Coaching wird individuell auf deine Bedürfnisse hin ausgearbeitet. Die Vor-, Nachbearbeitung und alle Materialien sind natürlich im Stundensatz inklusive.
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Aktuelles/ Blog
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Probanden gesucht:
Ich suche verletzte Personen, die sich als "Probekunden" mit einem Workbook zum Thema "Mentaltraining nach Sportverletzungen" unterstützen wollen (stark reduzierter Preis) Hast du Interesse? |
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