Monatelange Vorbereitung - du warst in der Form deines Lebens und dann das! Eine Sportverletzung.
Und jetzt? Was machst du daraus? 
Bei vielen Athletinnen und Athleten ist die emotionale Achterbahnfahrt garantiert und der Kontrollverlust macht ihnen zu schaffen, es kommen Ängste und Zweifel auf. Manche  kämpfen mit nie erfahrenen Motivationstiefs und fragen sich, wo ihre Sportleridentität geblieben ist. Andere müssen sich eingestehen, dass sie froh darüber sind, sich vom Druck und den Erwartungen eine Pause gönnen zu können und diese Gedanken verunsichern sie ebenfalls. Und in all dem Chaos an Gefühlen, sollte man sich eigentlich auf den Genesungsprozess konzentrieren, denn alle haben nur ein Ziel und so auch du:
Du willst sicher und so schnell wie möglich zurückkommen. 
Merkst du, dass du mental immer wieder auf Abwege kommst? Merkst du, dass du eine Begleitung möchtest, die dich 1:1 betreut? Hast du das Gefühl, dass du es nicht alleine schaffst aus Gedankenspiralen raus zu kommen. Oder möchtest du Hilfe bei der Entwicklung von Zielen, um ein Mindset zu entwickeln, das deine Heilung unterstützt oder das Vertrauen in deinen Körper wieder finden. Dann ist eine professionelle Begleitung gut. Live oder online. 
Möchtest du lieber deinen eigenen Weg wählen?
Ich habe all mein Wissen in ein Buch gepackt um es möglichst vielen Menschen zugänglich zu machen. Es ist ein Workbook mit 98 praktischen Übungen und 30 Hörübungen rund ums Thema "Mentaltraining nach Sportverletzungen"
Bald werden hier Online-Kurse aufgeschaltet, die verschiedene mentale Themen während der Rehaphase beleuchten. 
Ende 2025 wirst du im Shop weiteres Material finden. Lass dich überraschen. 
Die medizinische Versorgung von Verletzungen ist sehr gut gewährleistet. Was oft vergessen geht ist der Fakt, dass nach Verletzungen  auch die mentale Komponente bei der Rehabilitation mitberücksichtigt werden sollte, denn schliesslich können Körper und Geist nicht voneinander getrennt werden. 
In meiner Tätigkeit als Mentaltrainerin durfte ich so oft beobachten, dass verletzte Personen schnell und vor allem sicher zum Sport zurückfanden, wenn sie sich ab dem Zeitpunkt des Unfalls auch mental damit beschäftigten, was in ihrem Körper und Geist abging.
Deshalb habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, dass der mentale Teil der Reha mit der gleichen Sorgfalt abgedeckt wird, wie der körperliche.