Was ist Mentaltraining?
Wenn der Kopf nicht mitspielt, dann funktioniert gar nichts, wie es könnte. Jeder deiner Handlung liegt ein Gedanke zu Grunde. Mit verschiedenen Techniken lenken wir deine Gedanken, damit du Situationen in deiner vollen Kraft meistern kannst. Die Techniken beruhen auf aktuellen und wissenschaftlichen Erkenntnissen der Hirnforschung.
Mentaltraining ist wie Fitnesstraining - einfach für dein Denken. Ohne TRAINING wachsen auch mit einem Fitnessabo im Sack keine Muskeln. Damit du beim Mentaltraining Fortschritte machst, braucht auch hier TRAINING.
Was ist Mentaltraining nicht?
Es ist weder eine Psychotherapie noch ein Esoterikseminar
Wie läuft ein Coaching-Zyklus ab?
In einem kostenlosten, telefonischen Infogespräch lernen wir uns kennen. Dies kann auch gerne via Videotelefonie stattfinden.
Am ersten Termin werden deine Anliegen besprochen und ein klares Ziel, wie auch die gewünschte Länge des Coaching-Zyklus besprochen.
Die besten Ergebnisse zweigen sich nach 6-8 Sitzungen. Wir arbeiten immer in Blöcken von 3 Sitzungen, d.h. nach 3 Sitzungen ziehen wir eine Zwischenbilanz und entscheiden, ob und in welchen Abständen wir weiter gehen wollen.
Die Treffen können real oder online stattfinden.
Kann ein Coaching auch länger dauern?
Ein Coaching ist "Hilfe zur Selbsthilfe" und sollte nicht länger als 10 Sitzungen dauern.
Wie wird im Coaching gearbeitet?
Wir arbeiten stehts ziel- und lösungsorientiert.
Mit den angewendeten Techniken, Gesprächen und Fragen wird versucht deine Gedanken in die richtige Richtung zu lenken. Du musst wissen, dass du dir bei einigen Techniken mit geschlossenen Augen Situationen vorstellen musst. Es gibt aber genau so viele Techniken, welche mit Visualisierungen arbeiten und etwas ganz praktisch dargestellt, aufgestellt, aufgezeichnet, ausprobiert wird.
Was muss ich mitbringen?
Du musst die Bereitschaft mitbringen, an dir und deiner Denkweise arbeiten zu wollen. Nur eine Gedankenveränderung bringt Fortschritte. Zudem musst du bereit sein auch zwischen den Terminen an den gelernten Techniken zu arbeiten und diese zu üben, denn "ohne Fleiss keinen Preis".
Ist es das gleiche Programm für alle?
Natürlich nicht. Nach dem Erstgespräch plane ich die ersten drei Sitzungen individuell auf dein Anliegen zugeschnitten. Nach drei durchgeführten Sitzungen machen wir eine Zwischenbilanz und ich plane die nächsten Schritte. Alles ist sehr individuell.
Was kostet mich das?
Eine Einzelsitzung dauert in der Regel 60-90 Minuten.
Einzelsitzung: 140.- Fr/ Std
ab 3 Coaching- Sitzungen: 130.-Fr./ Std.
ab 6 Coaching- Sitzungen: 120.-Fr./Std.
Jugendliche: 120.- Fr./ Std.
Die besten Ergebnisse werden bei einer Coachingdauer von von 6-8 Sitzungen erreicht. Dies ist jedoch sehr individuell. Ich empfehle deshalb Blöcke von 3 Sitzungen zu machen und dann immer wieder Zwischenfazits zu ziehen und zu entscheiden, wie es weiter gehen soll.
Die Kosten werden grundsätzlich von der Krankenkasse nicht übernommen. Es gibt jedoch Zusatzversicherungen, die sich an den Kosten beteiligen.
Wie bezahle ich?
Nach jeder Sitzung bezahlst du bar oder per Twint.
Was hat ein Mentalcoach für eine Ausbildung?
Der Begriff "Mentaltrainer" oder "Mentalcoach" ist nicht geschützt. Jeder kann sich so nennen. Ich absolvierte zuerst die Ausbildung zum Mentaltrainer und ergänzte das Wissen durch die Weiterbildung zum Mentalcoach an der renommierten Schule für diverse alternative Heilmethoden "Swiss Prävensana". Die Ausbildung dauerte 1.5 Jahre, die Inhalte waren breit gefächert und der theoretische Teil wurde bereits während der Ausbildung durch supervisionierte Kundenarbeit ergänzt. Mein Wissen wird ständig durch weitere, kürzere Weiterbildungen und Seminare ergänzt.
Zudem durfte ich während meinem Studium zur Oberstufenlehrperson viele Psychologie-Vorlesungen besuchen und schloss dieses Fach natürlich auch ab.
Wenn der Kopf nicht mitspielt, dann funktioniert gar nichts, wie es könnte. Jeder deiner Handlung liegt ein Gedanke zu Grunde. Mit verschiedenen Techniken lenken wir deine Gedanken, damit du Situationen in deiner vollen Kraft meistern kannst. Die Techniken beruhen auf aktuellen und wissenschaftlichen Erkenntnissen der Hirnforschung.
Mentaltraining ist wie Fitnesstraining - einfach für dein Denken. Ohne TRAINING wachsen auch mit einem Fitnessabo im Sack keine Muskeln. Damit du beim Mentaltraining Fortschritte machst, braucht auch hier TRAINING.
Was ist Mentaltraining nicht?
Es ist weder eine Psychotherapie noch ein Esoterikseminar
Wie läuft ein Coaching-Zyklus ab?
In einem kostenlosten, telefonischen Infogespräch lernen wir uns kennen. Dies kann auch gerne via Videotelefonie stattfinden.
Am ersten Termin werden deine Anliegen besprochen und ein klares Ziel, wie auch die gewünschte Länge des Coaching-Zyklus besprochen.
Die besten Ergebnisse zweigen sich nach 6-8 Sitzungen. Wir arbeiten immer in Blöcken von 3 Sitzungen, d.h. nach 3 Sitzungen ziehen wir eine Zwischenbilanz und entscheiden, ob und in welchen Abständen wir weiter gehen wollen.
Die Treffen können real oder online stattfinden.
Kann ein Coaching auch länger dauern?
Ein Coaching ist "Hilfe zur Selbsthilfe" und sollte nicht länger als 10 Sitzungen dauern.
Wie wird im Coaching gearbeitet?
Wir arbeiten stehts ziel- und lösungsorientiert.
Mit den angewendeten Techniken, Gesprächen und Fragen wird versucht deine Gedanken in die richtige Richtung zu lenken. Du musst wissen, dass du dir bei einigen Techniken mit geschlossenen Augen Situationen vorstellen musst. Es gibt aber genau so viele Techniken, welche mit Visualisierungen arbeiten und etwas ganz praktisch dargestellt, aufgestellt, aufgezeichnet, ausprobiert wird.
Was muss ich mitbringen?
Du musst die Bereitschaft mitbringen, an dir und deiner Denkweise arbeiten zu wollen. Nur eine Gedankenveränderung bringt Fortschritte. Zudem musst du bereit sein auch zwischen den Terminen an den gelernten Techniken zu arbeiten und diese zu üben, denn "ohne Fleiss keinen Preis".
Ist es das gleiche Programm für alle?
Natürlich nicht. Nach dem Erstgespräch plane ich die ersten drei Sitzungen individuell auf dein Anliegen zugeschnitten. Nach drei durchgeführten Sitzungen machen wir eine Zwischenbilanz und ich plane die nächsten Schritte. Alles ist sehr individuell.
Was kostet mich das?
Eine Einzelsitzung dauert in der Regel 60-90 Minuten.
Einzelsitzung: 140.- Fr/ Std
ab 3 Coaching- Sitzungen: 130.-Fr./ Std.
ab 6 Coaching- Sitzungen: 120.-Fr./Std.
Jugendliche: 120.- Fr./ Std.
Die besten Ergebnisse werden bei einer Coachingdauer von von 6-8 Sitzungen erreicht. Dies ist jedoch sehr individuell. Ich empfehle deshalb Blöcke von 3 Sitzungen zu machen und dann immer wieder Zwischenfazits zu ziehen und zu entscheiden, wie es weiter gehen soll.
Die Kosten werden grundsätzlich von der Krankenkasse nicht übernommen. Es gibt jedoch Zusatzversicherungen, die sich an den Kosten beteiligen.
Wie bezahle ich?
Nach jeder Sitzung bezahlst du bar oder per Twint.
Was hat ein Mentalcoach für eine Ausbildung?
Der Begriff "Mentaltrainer" oder "Mentalcoach" ist nicht geschützt. Jeder kann sich so nennen. Ich absolvierte zuerst die Ausbildung zum Mentaltrainer und ergänzte das Wissen durch die Weiterbildung zum Mentalcoach an der renommierten Schule für diverse alternative Heilmethoden "Swiss Prävensana". Die Ausbildung dauerte 1.5 Jahre, die Inhalte waren breit gefächert und der theoretische Teil wurde bereits während der Ausbildung durch supervisionierte Kundenarbeit ergänzt. Mein Wissen wird ständig durch weitere, kürzere Weiterbildungen und Seminare ergänzt.
Zudem durfte ich während meinem Studium zur Oberstufenlehrperson viele Psychologie-Vorlesungen besuchen und schloss dieses Fach natürlich auch ab.